|||[COVID-19] RECOMENDACIONES saludables PARA personas CON problemas RESPIRATORIOS|||

Quería comentarles en vista de la situación, alguna recomendaciones sobre como afrontar los problemas respiratorios ya sean producidos por el covid o no. 

En primer lugar, es muy importante controlar la respiración. Parecerá una tontería pero no lo es. Si te falta el aire y te cuesta respirar lo ultimo que quieres es hiperventilar.

En segundo lugar, dependiendo de cual sea el factor que lo produce, realizar deporte es bueno o malo, ademas de que varia mucho dependiendo de la persona. en algunas ocasiones ayudara a estar mejor y en otras empeorara el estado.

Tercero, muy probablemente esta falta de aire te producira una defiencia en los niveles de oxigeno en sangre luego es recomendable que tengas en casa un pulsioximetro profesional o portatil, ademas estos no son nada caros. 

Por ultimo, es recomendable que sigas una dieta saludable, el estar en una mala condicion fisica y alimenticia solo agravara esas sensaciones de ahogo. 
Accede o Regístrate para comentar.